S'INFORMER POUR MIEÜX MANGER
Les clés pour éprouver une satiété saine et durable
La sensation de satiété joue un rôle crucial dans la gestion du poids et le maintien d'un mode de vie sain.
Adopter des habitudes alimentaires qui favorisent cette sensation peut contribuer à évite...
Glycémie, insuline, quels mécanismes derrière le diabète ?
Diabète de type 1 et de type 2
Vous le savez sûrement il existe différents types de diabète : celui de type 1 et celui de type 2.
Le diabète de type 1 est une maladie plutôt rare qui se déclenche ...
Les sucres, tout comprendre pour bien choisir tes encas !
Parce que le monde des sucres est très complexe, il est important d'être informé à ce sujet afin de faire les bons choix pour nos encas !
Au programme de ce blog, un topo sur les sucres lents, rapi...
Un goûter énergétique au bureau
Pour garder le rythme en pleine journée rien de mieux que de prendre une pause plaisir ! Mais attention, qui dit pause plaisir dit équilibrée et saine tout en restant gourmande ! On vous propose un...
Comprendre la durée de vie d'un produit
DDM, DLC, DLUO... On entend beaucoup parler de la durée de vie des produits alimentaires et c'est pas toujours très clair... Je vous propose de mieux comprendre ces acronymes farfelus et de vous p...
Comment reconnaître un encas sain ?
Pas si facile de reconnaître un produit sain ? Ici, je vous explique comment démêler le vrai du faux au rayon "épicerie sucrée" pour savoir quel encas est le plus intéressant pour votre santé. Nous...